Oricat de rationala esti, este aproape imposibil sa treci prin sarcina fara sa fii intr-un moment sau altul consumata de ganduri negative. De cele mai multe ori fara ca aceastea sa aiba vreun temei. Mai jos, va prezint unele dintre cele mai comune si gradul de realitate din spatele lor:
1. Am dormit pe burta. Oare nu am facut rau copilului?
Frica de a nu-l turti pe copil in timpul somnului nu are nicio baza rationala. La inceput el are suficient loc, indiferent ce pozitie adopti. Iar ideea ca ai putea in somn sa stai pe burta in ultimele luni interzice tot ceea ce stii despre corpul tau - doar ai vazut cat efort trebuie sa depui numai ca sa iti schimbi un pic pozitia.
2. Daca am mancat ceva ce nu trebuia?
Este adevarat, trebuie sa ai grija ce mananci, insa nu este cazul sa faci din asta o obsesie. Iti sunt suficiente cateva principii: sa mananci cat mai variat, sa mananci mancare gatita sanatos si sa cumperi lucruri testate inainte de sarcina. Altfel, poate fi cu adevarat frustrant sa citesti toate etichetele, sa calculezi toate substantele nutritive si sa te feresti de toate pericolele potentiale.
3. Daca ma voi urati?
Sarcina vine cu schimbari fizice. Si nu este deloc de mirare daca te deranjeaza. Pentru ca nu este vorba numai de o burta mai mare. Parca si nasul este mai mare. Si gusa. Si bratele. Si gleznele. Si capacitatea de a transpira. Desi nu este obligatoriu pentru toata lumea, aceste schimbari chiar survin. Insa, din fericire, vor disparea in timp, dupa nastere.
4. Daca voi pierde copilul?
Nu cred sa existe femeie insarcinata care sa nu se intrebe asta. Pentru ca este un risc real, mai ales la inceputul sarcinii si nu poti face prea multe ca sa il previi. Dupa ce ai trecut insa de 12 saptamani, acest risc scade simtitor. Mananca sanatos, fa miscare si lasa timpul sa treaca fara sa incerci sa previi orice situatie.
5. Daca se va naster cu un defect fizic?
Nici aceasta frica nu este una irationala. Si este greu de evitat cand exista atatea teste care se fac pentru a afla asta. Asteptarea rezultatului pare o eternitate incarcata de idei negative. Incearca sa te tii ocupata si nu citi lucruri negative. Nu te ajuta cu nimic sa te documentezi despre milioanele de boli din aceasta lume.
6. Daca nu voi slabi dupa nastere?
Nu este de mirare ca iti pui o asemenea problema. Pentru ca de mult prea multe ori ai comentat negativ in mintea ta in timp ce intalneai pe strada femei cu copii si nu iti placea deloc infatisarea lor. Ce trebuie sa stii este ca vei slabi dupa nastere, dar nu imediat, cam dupa 1 an revii la greutatea dinaintea sarcinii. Si daca mai ramane un pic de grasime cu care nu esti multumita atunci analizeaza-ti obiceiurile de viata, ca in cazul oricarei slabiri.
7. Daca mi se rupe apa in public?
Ideea ca poti fi oriunde si sa te uzi cu totul in partea de jos te poate face sa nu mai iesi deloc din casa odata ce ai ajuns in saptamana 39 de sarcina. Insa chiar daca se intampla, nu este asa de rau: in primul rand nu este chiar asa de multa 'apa' precum iti inchipui si in al doilea rand toata lumea va intelege ce se intampla, burta ta fiind cat se poate de vizibila. In plus, corpul iti va da anterior unele semnale ca s-ar putea intampla.
8. Daca se va naste prematur?
In general, doctorii te anunta daca exista un risc de nastere prematura si iti spun ce anume ai de facut pentru a o preveni. Insa exista si cazuri in care nasterile premature iau prin surprindere pe toata lumea. Incearca sa duci o viata sanatoasa si lasa lucrurile sa se desfasoare. Daca va exista o nastere prematura doctorii vor avea grija de bebelusul tau ca sa fie bine.
9. Daca nu ma voi descurca in rolul de mama?
Nu te gandi ca nu ai pus vreodata un scutec si ca fiind atat de mic este imposibil sa nu il scapi din maini cand faci baie. Nu va fi extrem de usor, insa le vei invata rapid pe toate. Chiar si fara cursuri speciale, chiar si fara ajutor din partea cuiva care a mai trecut prin asta. Intr-o saptamana vei stii mai bine decat oricine de pe lume cum sa-ti ingrijesti copilul.
