Excelente la gustare, fructele cu sos de banane sunt o idee excelenta din mai multe motive. bananelele sunt unul din cele mai bune fructe in timpul sarcinii, fructele sunt mereu o alegere buna, iar in combinatie cu sosul de banane devin satiosase si, nu in ultimul rand, combinatia este foarte gustoasa.
Poti sa folosesti ce fel de fructe vrei, dar intr-o varianta ideala iti recomand un mango proaspat, feliat, jumatate de papaya felii si o bucata de ananas proaspat. O alta combinatie perfecta este formata din mere, pepene galben si capsuni. Poti combina si portocale, pomelo si madarine.
Poti incerca o varianta cu legume si hummus grecesc
Pentru sos (super gustos) ai nevoie de o banana coapta, patru linguri de iaurt, o lingurita de unt de migdale sau unt de alune si arome: vanilie, scortisoara.
Amesteca untul cu putin iaurt pana ce se desface. Combina restul de iaurt cu banana facuta piure si, la final amesteca cele doua combinatii. Pune putin suc de lamaie ca sa-si pastreze culoarea. Poti prepara sosul fara unt de migdale. Poti adauga putina miere si pune mai multe banane daca vrei un sos mai gros. Poti adauga putina pudra de cacao sau ciocolata topita. Imaginatie sa ai.
Tot ce mai ai de facut este sa te rasfeti.
