Daca esti insarcinata si ai nenorocul sa suferi de rau, stii ca dimineata acesta este mai crunt ca in orice alt moment al zilei. Simti ca ai face orice ca sa nu mai simti starea cumplita de greata si sa te poti ridica din pat. Stii ca raul va veni in valuri pe tot parcursul zilei insa acum, dimineata, este mai puternic ca niciodata.
Ca sa treci mai usor peste cele doua-trei luni de chin, am aflat pentru tine o mica reteta secreta si care se pare ca da rezultate: inghetata din fructe, facuta in casa.
Inghetata asta te va ajuta sa treci cu bine peste zi si mai ales te vor ajuta sa incepi ziua cu bine. In plus, daca nu ai pofta de mancare din cauza greturilor, gandeste-te ca micile cupe de inghetata iti vor asigura cel putin doua portii de fructe pe zi. Iata cum iti poti face singura acasa o portie pentru cateva zile.
Ingrediente
- 3 cani de capsuni, curatate si taiate in sferturi (da, este iarna, insa sunt convinsa ca sotul tau va gasi capsuni proaspete la unn supermarket)
- 2 banane taiate felii
- 1 cana de afine (aceeasi situatie ca si in cazul capsunilor)
- 1 cana de suc de mere
- 1 cana de iaurt grecesc cu vanilie
- 2 linguri de miere
- 1 lingura de ghimbir ras proaspat (foarte important in reteta, sa nu te gandesti sa il scoti din combinatie).
Citeste aici si despre remedii ciudate pentru greturile matinale.
Cum se face
1. Se spala si se taie fructele si se adauga in blender.
2. Adauga restul de ingrediente in blender si se mixeaza pe viteza mare pana se omogenizeaza.
3. Ghimbirul proaspat este mult mai puternic si functioneaza cel mai bine, dar poti pune si pulbere daca nu ai proaspat la indemana.
4. Se toarna in forme de inghetata sau in cutii de iaurt cu bete infipte in ele.
5. Pune-le la congelat apoi bucura-te de gustul lor si de starea de bine!
Nota: Sunt infinit mai bune atunci cand iti sunt aduse la pat la prima ora dimineata!
