cate kilograme e bine sa acumulezi in timpul...

• 29 ian 2014
• de lanolina

cred ca depinde d la o sarcina la alta si de la o mamica la alta si ca nu poti zice la general de exempu ideal ar fi sa iei 15kilograme, parerea mea. Eu am luat in sarcina 18 kilograme si am reusit sa scap greu de ele din cauza ca am nascut cu cezariana si dupa operatie m-am recuperat destul de greu. Mai nasol a fost ca nu am putu t face nici sport o perioada destul de lunga asa ca inca ma refac si incerc sa scap de kilogramele acumulate.

• 16 ian 2014
• de larynyco

buna, ideal ar fi la sfarsitul sarcinii sa ai acumulate in total in jur de 12 kilograme . fiecare corp se modifica in ritmul lui de la gravida la gravid si fiecare femeie are sarcina diferita......... nici o sarcina nu seamana cu alta.
impotrant este sa te hidratezi, minim 2 l lichide si sa manci echilibrat si cat poti de sanatos.

• 16 ian 2014
• de cornelia

Ideal este intre 12 si 15 kilograme ,insa se dau jos repede.

• 18 ian 2014
• de ionelia63

Eu stiam ca ideal ar fi 10 kg acum nu stiu ce sa zic eu am luat 24 de kg in sarcina primele 14 le-am dat relativ repede dar restul de 10 kg am inceput sa le dau jos abia la un an dupa sarcina. In final depinde cred ca de organismul fiecarei femei.

• 27 mar 2014
• de complicata

eu am luat putin pentr 20 de kilograme insa parerea mea este ca fiecare femeie ar trebui sa-i ceara sfatul medicului obstetrician privind numarul de kilograme pe care ar trebui sa-l adauge la greutatea sa in timpul sarcinii. O femeie cu greutate medie, inainte de sarcina ar trebui sa castige intre intre 11-15 kilograme pana la sfarsitul sarcinii, iar femeile supraponderale doar intre 6-10 kilograme.

• 27 mar 2014
• de complicata

Numarul de kilograme acumulat in timpul sarcinii printr-o dieta sanatoasa si echilibrata este un semn bun ca bebelusul primeste toate substantele nutritive de care are nevoie si creste intr-un ritm sanatos. Nu este necesar ca femeia insarcinata sa manance pentru doua persoane. Este adevarat ca are nevoie de calorii in plus si alimente bogate in nutrienti care au rolul de a ajuta copilul sa creasca, dar, in general trebuie sa se consume doar cu 100-300 calorii in plus fata de perioada dinaintea sarcinii.