ce dieta imi recomandati in sarcina pt colon...

• 26 nov 2014
• de lianaco

In cazul in care nu ati adoptat deja un regim sanatos si echilibrat va sfatuiesc sa o faceti cat mai urgent. Renuntati la prajeli , mezeluri, sosuri, grasimi, patiserii, fast-food, paine , paste.etc ; in general tot ce e nesanatos. Sa nu consumati cafea , bauturi carbogazoase, energizante. Daca fumati trebuie sa renuntati .
Consumati multe legume , fructe (cam 1 fruct pe zi) , carne slaba (pui , vita sau curcan) si cereale integrale pentru ca au continut mare de fibre. In idee dieta trebuie sa se bazeze mult pe fibre,
pentru ca aveti gaze si dureri NU CONSUMATI : rosii, citrice, fasole , broccoli, varza, conopida, lactate.
Va recomand semnintele de in si de chia , suplimente cu probiotice, acid folic.
Dieta arata cam asa : o portie de carne slaba cu legume.
Mancati incet, mestecati bine , 5 mese pe zi, evitati stresul ( are mare efect in aceasta boala) si faceti miscare zilnic ( ajunge si plimbare dar e necesar sa va miscati)
Multa sanatate

• 26 nov 2014
• de CAROLINA

Multumesc pt raspuns! V-as ruga sa-mi spuneti cerealele cum se pot consuma daca lapte nu am voie? Iaurtul 0,1 % este ok?
Se gasesc undeva retete pt aceasta problema? La mine a devenit un stres gandul ca nu stiu ce sa mananc, cum sa prepar ca sa ma simt ok!
Numai bine !

• 26 nov 2014
• de lianaco

Nu va recomand sa consumati produse cu 0,1 sau produse light. Nj contin grasime dar au inlocuitori care sunt mai nocivi decat grasime. Mai bine incercati un iaurt grecesc de exemplu in cantitate mica , vedeti cum va simtiti si daca e ok il puteti consuma. Daca vedeti ca va fac rau, scoateti pt o perioada lactatele. Nu va pot da o carte sau site acume pt retete potrivite pt dumneavoastra. Tot ce pot sa va sugerez sa incercati multe salate sunt o groaza de legume, le faceti la abur sau crude cu carne la gratar sau la cuptor, paste integrale cu legume , putina inventivitate si nu o sa mai fie asa dificil

• 26 nov 2014
• de CAROLINA

Multumesc fumos d-na doctor !
Unde va pot gasi?Cabinet -adresa daca se poate?

• 27 nov 2014
• de mirella

si eu am aceasta problema dar dupa nastere . in timpul sarcinii nu am avut probleme absolut deloc. si m'am documentat si eu si in final e cam asa ceva : asta nu ai voie, aia nu ai voie cealalta nu ai voie!! ce pot manca in conditiile in care inca alaptez? chiar in fiecare zi sa mananc numai cereale seminte de in carne slaba ?????? chiar nu mai pot manca nimic....toate ma baloneaza

• 27 nov 2014
• de lianaco

@ Mirella _ este neplacuta aceasta afectiune si la majoritatea oamenilor le da o stare de nervozitate care nu face decat sa agraveze conditia individului. Incercati sa consumati alimentele permise gatite in diferite felui , consumati multe legume si incercati si metoda ceaiurilor. Cu cat deveniti mai nervoasa si mai nerabdatoare in gasirea unei solutii cu atat starea dumnevoastra nu se va ameliora. Incercati sa va gasiti echilibrul in alimentatie , asta tine doar de dumneavoastra, nici un specialist nu poate sa va zica exact ce e mai bun pentru dumneavostra, va poate doar sugera solutii dar dvs stiti exact ce e mai bun ( aici ma refer la dieta si stilul de viata). Incercati sa beti si multe ceaiuri. multa sanatate

• 27 nov 2014
• de lianaco

@ carolina cabinetul e in Reghin , Mures

• 27 nov 2014
• de mirella

multumesc

• 27 nov 2014
• de mirella

Carolina eu descoperit laptele de soia de la care am observat ca nu am asa mari probleme. incearca si tu laptele de soia cred ca e singura solutie de inlocuire a laptelui de vaca sau de capra. nu am incercat alt lapte de bivolita de exemplu dar nu cred ca ar fi vreo diferenta.faptul ca laptele e de originie animala aia e problema ca tot ce mananca respectivul animal stomacul /colonul nostru este intolerant

• 27 nov 2014
• de mirella

imi e si frica uneori sa nu fie ceva mai grav. pentru ca am cateodata dureri de nu pot sta in picioare cu greu ma abtin sa nu merg la spital. dupa ce termin cu alaptatul mi'as face niste investigatii amanuntite dar nu la noi in oras ca medicii sunt jalnici din pacate. am auzit prea multe rele. mergi cu una si te trezesti ca te opereaza de alta. si binenteles vreau sa ma pun si pe jn regim specific .asta undeva pe la vara ma gandesc dupa ce voi ințãrca bebele.
sanatate si tie Carolina

• 27 nov 2014
• de CAROLINA

Si la mine cam la fel, am scot unele dar degeaba, sunt alte alimente care desi cica ar fi bune tot baloneaza. Si salate daca manac la fel. Si semintele alea cum sa le mananci? Sosuri nu ai voie.Eu am auzit de varianta lapte de migdale, ca cel de soia nu-mi place gustul.Ce sa mai zicem, parca e o situatie fara rezolvare, un cerc vicios. Si tu , cum ai rezolvat pana la urma?