Cum suplimentez calciul la un copilas de...

Eu il pacalesc cu branzica in piureul de cartofi sau pasata la blender cu banana pentru ca ii plac bananele, poti incerca si cu paste sau orez...in general daca ii place dulcele de exemplu, incearca sa o introduci in mancaruri pe care el sa le considere desert (orez cu lapte si bucatele de branza).
Poate ti se pare ciudat, dar si sucul de portocale contine calciu, la fel si legumele verzi sau pestele ...vezi si tu ce ii place si incearca sa-i combini meniul in asa fel incat sa primeasca toate vitaminele si mineralele necesare dezvoltarii armonioase

Multumesc,portocale consuma des,la fel si peste,de 3 ori pe saptamana,de legume iarasi fuge...

exista la megazinele cu produse naturiste faina de susan pe care o puteti strecura cate putin dar sigur in orice fel de mancare...are continutul cel mai ridicat in calciu si cred ca si absorbtia sa e mult mai eficienta, Mie mi se pare o modalitete foarte practicqa si sana toasa