Greturile matinale pot fi ameliorate cumva? Cateva trucuri aveti?
Răspunsuri
buna , doctora mi-a recomandat sa am langa pat tot felul de biscuitei , stixuri si primul lucru pe care il fac , inainte sa ma dau jos din pat e sa mananca , sa rontai , sa stii ca ma ajutat , e drept ca eu mai toata sarcina mi-a fost rau , apa minerala carbogazoasa te poate linisti daca o bei inghitituri mici. In replica lamaia sau sucul de lamaie nu-ti aduce nici un beneficiu, ba chiar din contra!
Deocamdata eu folosesc apa plata cu cativa stropi de zeama de lamaie...La mine functioneaza.
buna, mi s a recomandat sa am langa pat tot felul de biscuitei , stixuri si primul lucru pe care il fac , inainte sa ma dau jos din pat e sa mananca , sa rontai , sa stii ca ma ajutat , e drept ca eu mai toata sarcina mi-a fost rau , apa minerala carbogazoasa te poate linisti daca o bei inghitituri mici
Si eu am suferit rau cu greturile la prima sarcina, ginecologul mi-a recomandat metoclopramid, dar nu am luat, mai de graba am preferat sa le suport decat sa iau medicamente. Alte metode nu stiu, eu le-am suportat cu stoicism, cu tot cu voma aferenta, si chiar stare de lesin uneori. Noroc ca nu dureaza asa mult! Asa ca mamica, curaj, o sa treaca!
Din nefericire la mine tin minte ca nu a mers nimic pana la 4 luni jumatete :)) nici ghimbirul, nici biscuitii sau covrigeii sarati, dar asta este nu prea ai ce sa faci. Eu am fost contra pastilelor si am rezistat, acum cand privesc in urma parca a fost foarte usor :)) O sa treaca, curaj!
Buna, eu am folosit pastile antiacide. Cateodata, greata poate fi si din cauza refluxului gastric. O pastila antiacida inainte de culcare ar trebui sa ajute la scaderea nivelului de acid din stomac si ulterior greata de dimineata. Insa sfatuieste-te cu medicul tau inainte de a apela la medicamentatie pentru a fi sigura ca nu vor exista efecte secundare. Sunt multi factori declansatori care pot duce la aparitia episoadelor de greata, iar mai devreme mai tarziu vei descoperi care sunt ai tai. Incearca sa ii eviti pe cat posibil si vei observa ca frecventa starilor de greata si voma se va reduce. Multa bafta....
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa tratezi aceasta problema cu calm si rabdare. Daca te enervezi, daca te lamentezi si daca te sperie ideea celor cateva saptamani mai tulburi si a, eventualelor reprize de varsaturi, nu vei face decat sa pui sare pe rana. In plus, orice motiv de stres nu o sa-ti faca rau doar tie, ci o sa afecteze si evolutia embrionului.
Mananca putin si des. Prima masa trebuie sa fie formate din cereale, eventual iaurt. Evita dulciurile la prima masa. Alege mai bine o portie de branza de vaci si legume fierte. Foarte bune sunt bananele. Nu bea apa imediat ce te scoli, ci doar dupa ce mananci. Ideali sunt biscuitii putin sarati si ouale fierte tare. Nu bea sucuri de fructe dimineata. Pe parcursul zilei evita sa ramai cu stomacul gol. Greturile din timpul sarcinii sunt efectul excesului de suc gastric, astfel ca solutia este sa mananci des (la fiecare doua-trei ore), dar in cantitati mici. Mesteca bine si mananca incet.
Mergi pe jos si fa multa miscare. O parte din neplacerile greturilor o sa dispara, pentru ca miscarea o sa regleze foarte eficient nivelul glicemiei si implicit nevoie de a manca. In fapt, greturile din primele saptamani de sarcina sunt un cerc vicios intretinut de estrogen, progesteron si un nivel destul de dezechilibrat al glicemiei.
Evita mirosurile tari. De fapt femeile insarcinate (tot datorita estrogenilor) sunt foarte sensibile la mirosuri. Unele dintre ele o sa devina insuportabile, iar altele o sa-ti placa. La fel se intampla si cu simtul gustului.
Exista alimente minune care te calmeaza pentru un timp indelungat: orezul, pastele fainoase, cartofii, legumele fierte, branza de vaci, iaurtul, supele de legume, supele de carne, carnea fiarta de pui, carnea de curcan, pestele gras, merele, caisele si piersicile. Evita citricele, sucurile dulci.
Exista alimente minune care te calmeaza pentru un timp indelungat: orezul, pastele fainoase, cartofii, legumele fierte, branza de vaci, iaurtul, supele de legume, supele de carne, carnea fiarta de pui, carnea de curcan, pestele gras, merele, caisele si piersicile. Evita citricele, sucurile dulci.
Apa minerala carbogazoasa te poate linisti daca o bei inghitituri mici. In replica lamaia sau sucul de lamaie nu-ti aduce nici un beneficiu, ba chiar din contra!
Evita sa fumezi, evita locurile neaerisite, aglomeratiile, locurile cu temperaturi ridicate, dar si cafeaua. Desi nu este contraindicata in sarcina, cafeaua fierbinte accentueaza senzatia de greata.
Evita sa fumezi, evita locurile neaerisite, aglomeratiile, locurile cu temperaturi ridicate, dar si cafeaua. Desi nu este contraindicata in sarcina, cafeaua fierbinte accentueaza senzatia de greata.
In majoritatea cazurilor de greturi matinale, tratamentul nu este necesar. Daca totusi acestea sunt severe, medicul specialist poate prescrie gravidei suplimente de vitamina B6 si medicatie antiemetica. In caz de hipermezis gravidarium, gravida poate fi spitalizata pentru a-i fi administrate fluide si medicamente antiemetice, intravenos.Consumul unei cantitati suficiente de lichide! Pe tot parcursul zilei, gravida trebuie sa se hidrateze, in principal cu apa.
Alegerea hranei cu precautie! Gravida trebuie sa opteze pentru alimente bogate in carbohidrati, sarace in grasimi si usor digerabile. Alimentele sarate sunt uneori de ajutor, la fel si alimentele care contin ghimber. Sunt de evitat mancarurile grase si condimentate. Gustarile frecvente! Inainte de a se ridica din pat dimineata, gravida trebuie sa consume cativa biscuiti sarati sau o felie de paine prajita. Sunt recomandate gustarile frecvente, in locul celor trei mese principale, foarte bogate. Cand stomacul este gol, greata se poate intensifica.
Plimbarile in aer liber! In masura in care vremea o permite, gravida trebuie sa faca zilnic plimbari in aer liber. Fereastra trebuie mentinuta, pe cat posibill deschisa, pentru a permite intrarea aerului curat in incapere.
Vitaminele prenatale! Daca starea de greata se instaleaza dupa administrarea vitaminelor prenatale, acestea pot fi luate seara sau impreuna cu o gustare si se poate mesteca un drops dupa administrarea lor. Daca aceste masuri nu functioneaza, gravida poate discuta cu medicul despre schimbarea acestora cu unele care nu contin fier.
Vitaminele prenatale! Daca starea de greata se instaleaza dupa administrarea vitaminelor prenatale, acestea pot fi luate seara sau impreuna cu o gustare si se poate mesteca un drops dupa administrarea lor. Daca aceste masuri nu functioneaza, gravida poate discuta cu medicul despre schimbarea acestora cu unele care nu contin fier.
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa tratezi aceasta problema cu calm si rabdare. Daca te enervezi, daca te lamentezi si daca te sperie ideea celor cateva saptamani mai tulburi si a, eventualelor reprize de varsaturi, nu vei face decat sa pui sare pe rana. In plus, orice motiv de stres nu o sa-ti faca rau doar tie, ci o sa afecteze si evolutia embrionului
nici o sansa..cred caam incercat tot felul de tratamente naturiste, pastile, ceaiuri. Absolut nu avea efect. La un moment dat stiam ca daca urma sa ma scol din pat urma sa dau la boboci asa ca ma duceam direct la baie chiar daca nu aveam atunci pe moment nici un simtom. Imi mai trecea, cate putin cu biscuiti simpli putin sarati
- in cazul greturilor matinale se recomanda sa se consume cativa biscuiti inainte ca gravida sa se dea jos din pat. Dupa consumul lor, se asteapta cateva minute ca acestia sa se digere si apoi gravida se poate ridica incet din pat
- consumul crescut de lichide.
- consumul crescut de proteine si scaderea consumului de alimente grase
- evitarea mirosurilor sau a mancarilor care provoaca greata. Sucurile de citrice, laptele, cafeaua si ceaiurile puternice inrautatesc de obicei greata
- evitarea suplimentelor de fier care inrautatesc si ele greata
- odihna pentru timp cat mai indelungat. Stresul si oboseala cresc intensitatea greturilor matinale.
- consumul crescut de lichide.
- consumul crescut de proteine si scaderea consumului de alimente grase
- evitarea mirosurilor sau a mancarilor care provoaca greata. Sucurile de citrice, laptele, cafeaua si ceaiurile puternice inrautatesc de obicei greata
- evitarea suplimentelor de fier care inrautatesc si ele greata
- odihna pentru timp cat mai indelungat. Stresul si oboseala cresc intensitatea greturilor matinale.
Combate greturile mancand cantitati mici de alimente mai des. Alege alimente proaspete si sanatoase. Evita grasimile si mancarurile grele. Alimentele reci si sarate te ajuta sa reduci din intensitatea greturilor. Nu lua medicamente impotriva greturilor, unele pot fi periculoase pentru bebelus. Daca ai episoade frecvente de varsaturi si nu poti sa mananci sau sa bei apa in mod corespunzator, adreseaza-te medicului.
Cele mai multe gravide scapa de greturile matinale dupa primul trimestru de sarcina, din saptamana 14. Pentru unele, insa, problema persista toata sarcina.
Cele mai multe gravide scapa de greturile matinale dupa primul trimestru de sarcina, din saptamana 14. Pentru unele, insa, problema persista toata sarcina.
Trimite răspunsul la întrebare
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Casa de „turtă dulce” a unei românce din Anglia, în topul celor mai frumoase locuințe de Crăciun: „Hansel and Gretel se pot muta în Cambridgeshire”
Casa de „turtă dulce” a unei românce din Anglia a fost inclusă în topul BBC al celor mai...
Supermarket, amendat după ce a păcălit clienții la prețul uleiului de floarea soarelui
Un popular lanț de supermarketuri din România a fost amendat de Consiliul Concurenței a...