Mamici, ce gustari sanatoase in sarcina recomandati?
Răspunsuri
Fructele, semintele si nucile crude, salatele, smoothie-urile de fructe si legume, sarbetul, ca tot vine vremea calda. Pofta buna! :)
Popcorn-ul e ok?
cele mentionate de crina, plus inghetata facuta din fructe congelate (yummmy) la care poti adauga iaurt sau lapte (nu e obligatoriu). Popcornul e ok, atata timp cat nu exagerezi cu sarea.
Fructe, dar nu foarte multe, biscuiti integrali(ajuta digestia) , seminte(de preferat neprajite si fara sare), legume cat mai multe, chiar si ciocolata. Totul cu moderatie, trebuie mentinut un anumit echilibru.
Trimite răspunsul la întrebare