Ceasul ticaie si te apropii cu pasi repezi de data nasterii, iar bebelusul nu da nici un semn ca ar vrea sa paraseasca locul cald si placut in care a trait timp de noua luni. Incepi sa te gandesti la posibilitatea ca medicul sa hotarasca sa iti faca o cezariana si atunci cauti cu infrigurare mijloace naturale de inducere a travaliului. Iata care sunt cele mai cunoscute metode si vezi care sunt masurile de siguranta pe care trebuie sa ti le iei.
Mersul pe jos
Teorie: Presiunea capului copilului in timp ce mergi va impinge in jos colul uterin si va stimula eliberarea de oxitocina (un hormon care provoaca contractii) si astfel va declansa travaliul. De asemenea, fiind in pozitie verticala, va fi folosita gravitatia pentru a ajuta la impingerea copilului in jos in colul uterin.
Siguranta: Daca nu ai facut exercitii fizice in timpul sarciii, acum nu este cu siguranta momentul sa te apuci sa faci marsuri pe jos. O plimbare usoara te poate ajuta, daca nu la declansarea travaliului, cel putin sa te calmezi in asteptarea momentului nasterii.
Ceai de de frunze de zmeur
Teorie: Se presupune ca tonifiaza uterul si ajuta la relaxarea colului uterin pentru travaliu. Acesta poate fi luat ca un ceai sau sub forma de comprimate.
Siguranta: Nu trebuie sa il iei inainte 35 saptamani si trebuie sa il eviti cu totul daca ai uter iritabil sau orice complicatii ale sarcinii. Incepe cu o ceasca si creste incet cantitatea zilnica, nu trece de 4 cani pe zi.
Citeste aici despre semnele travaliului.
Sex
Teorie: Orgasmul poate stimula uterul sa intre in actiune, iar cu ajutorul sexului se elibereaza, de asemenea, oxitocina. Sperma contine la randul ei o concentratie ridicata de prostaglandina care inmoaie colul uterin (desi se pare ca trebuie sa faci sex de cel putin sapte ori pe zi pentru a atinge cantitatea de prostaglandina necesara!).
Siguranta: Sexul este sigur atata timp cat nu ti s-a rupt apa si nu ai placenta situata jos.
Stimularea sfarcurilor
Teorie: Cand sfarcurile unei femei sunt stimulate se elibereaza oxitocina care duce la contractarea uterului. Poti face asta zilnic in ultimele cateva saptamani de sarcina.
Siguranta: Este recomandata doar pentru sarcini normale, deoarece exista posibilitatea supra-stimularii uterului.
Alimente picante
Teorie: Nu este nici un fel de dovada stiintifica in spatele acestei sugestii, dar se pare ca mancarea picanta stimuleaza stomacul si intestinele care la randul lor ii dau un „bobarnac” de start uterului.
Siguranta: Nu este nimic riscant in a manca un curry bun, dar alimentele fierbinti pot provoca arsuri la stomac, iar cele foarte condimentate iti pot da probleme intestinale.
Verdict: Nu exista nici un suport stiintific pentru aceasta metoda, dar se poate ca mentalul sa actioneze in directia cea buna.
Acupunctura
Teorie: In conformitate cu medicina traditionala chineza, inserarea de ace fine in puncte specifice din organism poate concentra energia organismului in uter.
Siguranta: Acupunctura este in general considerata sigura pentru sarcina, dar trebuie sa o faca un medic calificat.
Separarea membranelor
Teorie: Asistentul maternal apasa usor cu un deget in jurul colului uterin cu scopul de a separa membranele din colul uterin si de a eliberara hormonul prostaglandina, care declanseza travaliul.
Siguranta: Poate fi incomod si pot exista unele sangerari usoare dupa aceea. Exista de asemenea riscul ca apa sa se rupa accidental.
In ciuda tuturor acestor metode, se pare ca metoda de inducere a travaliului cea mai incercata si testata pana in prezent este sa fii rabdatoare, calma, sa ai o stare de spirit pozitiva si sa accepti ca bebelusul va veni atunci cand trebuie!
Discuta intotdeauna cu medicul tau inainte de a incerca oricare dintre aceste metode pentru a vedea daca este potrivita pentru tine.
