Oboseala este un efect natural al hormonilor de sarcina. Majoritatea femeilor insarcinate se simt foarte obosite, ceea ce combinat cu memoria slaba si incapacitatea de concentrare duce la cocktail nu tocmai eficient. Nu iti face insa probleme, ia lucrurile incet si accepta faptul ca organismul tau merge la turatie maxima, insa este concentrat pe cresterea bebelusului, nu pe obligatiile tale sociale.
In primul trimestru de sarcina toate femeile se simt obosite. Probabil nici nu va odihniti bine. Trebuie sa mergeti mai des la toaleta noaptea si uneori nu reusiti sa adormiti imediat. In plus, greturile, daca exista, dau o stare generala de inconfort. Va miscati mai greu, aveti de luptat cu toata avalansa noua de senzatii si informatii. Nu este simplu, asa ca nu este de mirare ca la sfarsitul zilei tot ceea ce visati este un pat incapator.
Lasati deoparte orice incercare de a trai ca inainte de sarcina sau de a compensa acum pentru lunile de dupa nastere pe care le veti petrece mai mult in casa. Organismul va cere somn si este bine sa il oferiti, chit ca este ora 8 seara.
Un alt motiv pentru oboseala este anemia, care apare des in sarcina. Oricum, se efectueaza analize de sange regulat, asa ca daca aveti anemie veti afla. Mai multe despre anemie puteti citi aici.
O veste buna este ca in al doilea trimestru al sarcinii va veti simti mai putin obosite. Insa nu va tine prea mult. Incepand cu luna a 7-a, senzatia de oboseala se va accentua. Tin minte ca in timpul sarcinii, pana si o baie ma obosea atat de tare incat dupa ea trebuia sa ma odihnesc minim o jumatate de ora. O mare parte din timp mi-o petreceam cocotata in varf de pat fara sa misc un deget.
Ultimul trimestru vine cu atat de multe neplaceri, incat oboseala e de la sine inteles. Noaptea nu te odihnesti prea bine - pozitiile sunt incomode, spatele te doare, este posibil sa ai arsuri gastrice. In timpul zilei orice miscare este dificila - de la incheierea papucilor, pana la urcarea celor trei scari ca sa intri in casa. Uita de tot ceea ce nu este absolut necesar si odihneste-te! Chit ca asta inseamna sa te uiti la mii de seriale proaste si sa citesti reviste de acum 3 ani.
Si ca sa incheiem intr-o nota optimista - cand il vei avea pe bebe langa tine nu vei putea dormi nici atat. Vei fi zombi pentru multe luni de zile de acum incolo. Asa ca dormi si ocupa-ti timpul cu nimicuri cat mai poti.
