Cateva sfaturi pentru cele care trec prin experienta primei sarcini.
1. Stai de vorba cu mama ta, aplica si crede tot ceea ce iti spune. Mamele au o bogatie de informatii cu privire la lucruri care vor ajuta sa te adaptezi mai repede si mai usor cu sarcina. Cauta si primeste suportul mamei tale, pe tot parcursul sarcinii.
2. Alege-ti medicul! Nu merge pe sfaturile prietenelor si pe parerea celor din jur. Intre tine si medicul care te ingrijeste in timpul sarcinii trebuie sa existe o legatura speciala, care sa fie reciproca si adevarata. Nu ezita sa schimbi medicul, daca atitudinea lui te nemultumeste. Trebuie sa fie calm, increzator in el, sa accepte sa-ti raspunda la toate intrebarile, indiferent cat de prostesti sunt, si trebuie sa te faca sa indraznesti sa-i pui orice intrebare, indiferent cat de stupida crezi ca este.
3. Fa din perioada sarcinii o etapa fabuloasa in viata ta. Este o experienta uluitoare. Fa-ti poze, noteaza si pastreaza tot ceea ce crezi ca trebuie pastrat.
4. Sarcina nu este o boala, ci o perioada perfect normala, fireasca si necesara in viata unei femei. Esti la fel de puternica, la fel de competenta si la fel de necesara familiei si celor de la serviciu ca inainte de sarcina. Nu trebuie sa te cocoloseasca nimeni, nu ai nevoie de conditii speciale, decat din al treilea trimestru de sarcina si doar daca locul tau de munca este unul mai special. Evident daca esti alpinista sau daca lucrezi pe un submarin este alta discutie.
5. Sarcina nu inseamna sedentarism. Ba chiar din contra, miscarea este esentiala si obligatoriu necesara si pentru tine, si pentru copilul tau.
6. Sarcina este o perioada perfecta pentru a trece la un stil de viata sanatos. Nu doar tu ci si partenerul tau de viata.
7. Sarcina este o bucurie.
