Este oricand de preferat sa apelezi la remedii naturale in lcoul medicamentelor, dar in timpul sarcinii este esential. Exista multe remedii naturale, pe care le poti utiliza pentru atenuarea unora dintre cele mai frecvente reactii adverse sau simptome ale sarcinii.
Trebuie sa stii ca totusi doar pentru ca un preparat este natural nu garanteaza siguranta absoluta in timpul sarcinii. Exista multe plante si alte produse naturale, care trebuie evitate in timpul sarcinii. Indiferent de ceea ce scrie pe un produs, sfatul si recomandarea medicului este obligatorie.
Greturile de dimineata sunt o problema comuna in timpul sarcinii, mai ales in primul trimestru. Din fericire, există mai multe solutii naturale, care amelioreaza greturile matinale. O modalitate perfecta este de a manca biscuiti sarati dimineata. Amelioreaza greturile si te pun intr-o stare buna pentru toata ziua. Unele femei considera un supliment de vitamina B6 ajuta la combaterea greturilor, iar altele apeleaza la presopunctura. Ceaiul de ghimbir este si el o excelenta solutie fara contraindicatii.
Greturile exagerate, un semnal de alarma
Arsurile la stomac sunt un alt efecte secundar foarte comun al sarcinii. Exista multe motive care duc la aparitia arsurilor la stomac in timpul sarcinii. Principala cauza o reprezinta hormonii de sarcina care relaxeaza inclusiv sficterele dintre stomac si esofag ceea ce permite acizilor din stomac sa se ridice in esofag. Cel mai bun mod de a preveni arsurile la stomac este acela de a manca mai multe mese mici pe parcursul zilei. Trebuie evitate alimentele condimentate sau alimente grase, care pot contribui la arsuri si greata. Unele femei considera ca produsele lactate ajuta la combaterea arsuri la stomac. Un pahar cu apa si un iaurt poate calma senzatiile neplacute. Piureul de cartofi si cartofii copti au acelasi efect, dar si bananele.
Solutii rapide ca sa scapi de arsurile gastrice
Constipatia este un alt efect secundar comun al sarcinii de care sunt responsabili tot hormonii de sarcina. Cel mai important pas spre reducerea constipatie este consumul de apa. Apa tine lucrurile in miscare in timpul sarcinii. Anumite alimente pot ajuta la reducerea constipatiei, inclusiv alimente bogate in fibre, fructele si legumele. Unele femei considera ca sucul de prune sau prunele uscate ajuta, iar altii gasesc exercitiile fizice utile.
Constipatia, o suferinta cu leac
