In ultimele saptamani de sarcina arsurile gastrice m-au chinuit in fiecare noapte facand aproape imposibil somnul pentru multe ore la rand. Am invatat imediat sa le reduc din intensitate reducand din mancarea de seara. Asta nu le-a facut insa sa ma lase in pace cu totul.
Din cate am vazut in jur nu am fost deloc un caz izolat. Ba chiar unul norocos as putea spune. Pentru ca stiu persoane care au avut arsuri chiar incepand din luna 5 de sarcina si nu doar noaptea, ci si pe perioada zilei. Aici puteti citi mai multe informatii despre ce sunt arsurile gastrice si moduri generale de a le preveni.
Astazi vom discuta un pic despre remedii naturale, mai exact ce anume sa mananci ca sa nu te mai doara:
1. Apa de nuca de cocos. Spargi nuca si bei lichidul din ea. Se poate spune ca nu are niciun gust, insa mie nu mi-a placut prea tare. Dar aceasta 'apa' neutralizeaza acidul din stomac, asa ca este posibil sa te simti mai bine in foarte scurt timp.
2. Papaya. Acest fruct trebuie consumat cu mare grija in sarcina, intrucat daca nu este copt suficient el poate declansa contractii uterine si chiar avort. Chiar si copt trebuie consumat in cantitati moderate, fiind un remediu binecunoscut pentru arsurile stomacale.
3. Ceai din seminte de chimen dulce. Sunt cunoscute pentru faptul ca usureaza tractul digestiv si reduce aciditatea. Pe de alta parte, desi este recomandat in perioada alaptarii in timpul sarcinii nu este indicat pentru ca ar putea cauza contractii uterine. Discuta cu doctorul tau daca vrei sa il folosesti.
4. Otet de mere. Inteleg ca nu prea iti vine sa il bei, mai ales daca deja te doare stomacul. Insa este posibil sa functioneze foarte bine, dupa principiul cui pe cui se scoate.
5. Migdale crude. Migdalele sunt recomandate oricand in sarcina, iar acum venim sa le mai laudam inca o data. Mananca-le si cand nu te simti bine, sunt recunoscute pentru ca neutralizeaza acidul stomacal.
6. Varza murata sau alte muraturi pot reduce arsurile stomacale. Asa ca arunca un ochi sa vezi ce mai este prin camara.
7. Chefir. Functioneaza pe acelasi principiu ca si muraturile, este un aliment fermentat care iti poate reduce aciditatea stomacala.
8. Lapte cald indulcit cu o lingurita de miere. Este perfect inainte de culcare, inducand si o relaxare atat de necesara somnului. In plus, nu poti spune ca te-ai culcat cu stomacul gol.
La tine ce altceva a functionat?
