Nutriție și alimentație

11 oct 2013
Nutritie si alimentatie

Cele mai frecvente greseli de nutritie in dieta femeilor gravide

Sarcina provoaca schimbari majore in dieta, mai ales daca nu esti atenta. Unele din excese pot sa fie periculoase si pentru tine si pentru bebelusului tau.

30 sep 2013
Nutritie si alimentatie

Paste cu ciocolata

Te poti rasfata cu aceasta bunatate simpla si gustoasa. Este un desert simplu, dar inedit. Pastele cu ciocolata pot sa fie alaturi de un pahar de lapte o cina perfecta...

30 sep 2013
Nutritie si alimentatie

Peste in alimentatia femeilor insarcinate

Pestele reprezinta un aliment important in alimentatia femeilor insarcinate, dar cu toate acestea da batai de cap viitoarelor mame deoarece acizii grasi omega-3 benefici...

27 sep 2013
Nutritie si alimentatie

Salata de fasole boabe cu ardei

Fasolea boabe este un aliment de baza in dieta femeilor insarcinate, pentru ca este satioasa, sanatoasa, pentru ca este o excelenta sursa de fier si fibre si pentru ca este...

23 sep 2013
Nutritie si alimentatie

Nu manca pentru doi!

Dictonul conform caruia viitoarele mamici ar trebui sa manance pentru doi nu este doar un mit, ci si un potential pericol pentru sananatea femeii insarcinate si a...

23 sep 2013
Nutritie si alimentatie

Salata calda de cartofi cu hrean si migdale

Combinatia intre cartofi, hrean si migdale este exceptional de buna si perfecta pentru nevoile nutritionale ale femeilor insarcinate.

20 sep 2013
Nutritie si alimentatie

Sarea si sarcina

Exista ideea ca femeile insarcinate nu trebuie sa consume sare. Pe de alta parte sunt voci care spun ca eliminarea sarii din alimentatia femeii insarcinate este daunatoare...

16 sep 2013
Nutritie si alimentatie

Gustari de 300 de calorii

Parca cel mai dificil in timpul sarcinii este sa gasesti acea gustare perfecta, dupa care sa nu iti fie foame, dar sa nu contina prea multe calorii. Avem pentru voi o lista...