Relatii sanatoase si fericite ne ajuta sa ne simtim mai bine cu noi insine si privitor la locul nostru in lume. Relatiile nesanatoase pot face sa ne simtim nefericiti si nesiguri.
Daca simti ca ceva nu este bine in relatia ta, trebuie sa stii ca nu esti singura care treci prin asa ceva si exsta ajutor care iti poate reda increderea in tine si in viata. Adevarul este de multe persoane se afla in relatii vatamatoare, nesigure sau chiar violente la un moment dat. De fapt, una din patru femei (si unul din sapte barbati) raporteaza violenta fizica la un moment dat in viata lor. Si violenta fizica este doar un singur tip de abuz - multi oameni experimenteaza alte tipuri de abuz. Oricine se pot gasi la un moment dat intr-o relatie nesanatoasa, indiferent de varsta, sex sau orientare sexuala.
Ce trebuie sa fac daca sunt intr-o relatie nesanatoasa?
Daca esti intr-o relatie nesanatoasa, trebuie sa stii ca nu esti singura si meriti intotdeauna mai bine. Daca partenerul tau te raneste fizic, emotional sau sexual aminteste-ti: nimic din ceea ce spune sau face partenerul tau nu trebuie sa te raneasca. Toata lumea se supara uneori, dar atunci cand o facem, avem alegeri. Putem alege sa ne exprimam intr-un mod sanatos – sa discutam lucrurile. Sau putem fi iresponsabili si ne putem rani partenerul - ceea ce nu este sanatos si nu este in regula.
Cum stiu daca cineva drag este intr-o relatie nesanatoasa?
Unele dintre semnele unei relatii nesanatoase includ:
- Monitorizarea partenerului: unde merge si cu cine sta
- Verificarea fara permisiune a e-mail-ului si telefonului
- Retinerea persoanei sa petreaca timp cu familia sau prietenii
- Insultarea sau facerea cuiva de rusine
- Obligand pe cineva sa faca lucruri sexuale
- Ranirea fizica in orice fel (impingerea, lovirea, palmuirea)
- Interzicerea unei activitati placute pentru cineva
- Interzicerea accesului la bani
Citeste si despre violenta domestica si sarcina.
Cum pot ajuta pe cineva drag care este intr-o relatie nesanatoasa?
Poate fi foarte dificil pentru cineva sa iasa dintr-o relatie de acest fel si poate dura foarte mult. De fapt, este nevoie de cca 7 incercari inainte ca cineva sa lase un partener abuziv pentru totdeauna. Deci, nu renunta la cineva drag care nu este gata sa iasa dintr-o astfel de relatie sau se tot intoarce inapoi. Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa asculti, sa il sustii si atunci cand ai ocazia sa vorbesti despre ce viata buna poate sa aiba. Aici sunt mai multe sfaturi despre ce poti face:
- Sustine persoana si ascult-o cu rabdare. Sa fii acolo si sa ii acorzi sprijin poate face o mare diferenta.
- Ajuta-i pe cei dragi sa recunoasca ca abuzul nu este "normal" si nu merita.
- Daca prietenul sau prietena ta este decisa sa iasa dintr-o relatie, fa impreuna cu ea un plan de securitate si identifica resursele pe care le poti folosi in apararea ei.
Exista astazi mai multe asociatii, organizatii si servicii care se ocupa de prevenirea violentei in familie si ajutorarea victimelor abuzurilor. Iata cateva dintre ele.
Sursa foto: hepta.ro
