"Abia mi-a trecut menstruația și tot mă dor sânii. De obicei, durerea dispare odată cu menstruația, dar acum persistă. Ar trebui să mă îngrijorez? Ce ar putea cauza această sensibilitate prelungită?"
Aceasta este o întrebare frecventă pe care multe femei o adresează specialiștilor. Durerea de sâni, cunoscută și sub denumirea de mastalgie, este o problemă comună și poate avea multiple cauze, unele inofensive, altele care necesită atenție medicală.
Cauze posibile ale durerii de sâni după menstruație
- Fluctuațiile hormonale - Chiar dacă menstruația s-a încheiat, organismul poate încă trece prin schimbări hormonale. Nivelurile de estrogen și progesteron pot oscila, provocând sensibilitate mamară. Acest lucru este mai frecvent la femeile aflate la începutul menopauzei sau la cele cu sindrom premenstrual sever.
- Chisturi mamare - Chisturile sunt formațiuni benigne, umplute cu lichid, care pot apărea în sâni și pot provoca disconfort. Uneori, acestea pot deveni mai dureroase după menstruație din cauza retenției de lichide.
- Stresul și oboseala - Stresul poate afecta nivelul hormonal și poate amplifica sensibilitatea sânilor. De asemenea, lipsa somnului sau efortul fizic intens pot contribui la o senzație prelungită de disconfort.
- Alimentația și consumul de cofeină - Dieta poate influența sensibilitatea sânilor. Consumul excesiv de cofeină, sare sau alimente procesate poate duce la retenție de lichide, crescând astfel inflamația și disconfortul mamar.
- Infecții sau inflamații (mastită) - Deși mastita este mai frecventă la femeile care alăptează, infecțiile mamare pot apărea și în alte contexte. Roșeața, umflarea și durerea persistentă pot indica o infecție care necesită tratament.
- Efectele secundare ale anumitor medicamente - Anumite contraceptive orale, terapii hormonale sau medicamente pentru depresie pot cauza sensibilitate mamară prelungită. Dacă ai început un tratament nou recent, ar putea fi o cauză posibilă.
- Semne ale unor afecțiuni mai grave - Deși rar, durerea persistentă poate indica probleme mai serioase, cum ar fi fibroadenoamele sau chiar cancerul mamar. Dacă durerea este însoțită de noduli, modificări ale pielii sânului sau scurgeri mamelonare, este recomandat un consult medical de urgență.
Ce poți face pentru a ameliora disconfortul?
- Poartă un sutien de susținere, confortabil
- Redu consumul de cofeină și sare
- Aplică comprese calde sau reci pe sâni
- Hidratează-te corespunzător
- Fă exerciții ușoare pentru a îmbunătăți circulația
- Dacă durerea persistă mai multe săptămâni, consultă un medic
Dacă te confrunți cu durere de sâni după menstruație și simptomele persistă sau se agravează, un consult medical este cea mai bună soluție pentru a exclude orice problemă gravă. Nu ignora semnalele pe care ți le dă corpul!
