Poate părea o glumă, însă poți scăpa de kilogramele în plus consumând… pizza. Este concluzia la care a ajuns un studiu publicat în revista Men’s Health, realizat de către cercetătorii unui institut din Portugalia.
Cele mai multe diete se bazează pe interdicții. Ce zici însă de una care îți dă voie să cosumi unul dintre cel mai bogate produse în calorii, pizza? Nu, nu este o glumă, dar este foarte important să ştim cum şi când trebuie să mâncăm pizza.
Potrivit unui studiu publicat în revista Men’s Health, cercetătorii din Portugalia susţin că persoanele care o dată pe săptămână aleg să mănânce pizza, îngheţaţă sau orice altă mâncare favorită, sunt mult mai motivaţi să-şi continue planul de a scăpa de kilogramele în plus.
Studiul a comparat două grupuri de oameni, care ţin o dietă de 10.500 de calorii pe săptămână. Celor din cea de-a doua grupă le-a fost permis să consume orice-şi doreau în zilele de duminică. Ce-i drept, între cele două grupuri, nu a fost nicio diferenţă în privinţa kilogramelor însă, cei care au luat o pauză de o zi de la dietă au fost mult mai fericiţi şi motivaţi să continue dieta.
Important este numărul feliilor de pizza consumate!
Ce zici de o astfel de dietă?
