Abia aștepți să te bucuri de zilele însorite ale lui septembrie? Debutul toamnei vine însă și cu o scădere treptată a temperaturilor, care determină o modificare a metabolismului, iar imunitatea are și ea de suferit. Specialiștii au realizat o listă a alimentelor care nu trebuie să lipsească din dieta de toamnă.
Odată cu scăderea temperaturilor metabolismul organismului se schimbă, iar imunitatea scade brusc. Noroc că toamna aduce cu ea și o recoltă bogată în fructe și legume pline d evitamine și minerale. Potrivit Huffinghton Post, specialiștii în nutriție au realizat o listă a alimentelor care nu trebuie să lipsească din dieta de toamnă. O găsești în galeria foto!
