Sanatate si well-being

• 8 oct 2018
• Sănătate și well-being

Care este cel mai potrivit moment pentru vaccinul antigripal

Răceala şi gripa sunt probabil cuvintele cel mai des folosite în lunile cu “r”, motiv pentru care şi farmaciile sunt frecventate foarte des în această perioadă....

• 8 oct 2018
• Sănătate și well-being

Când simt că nu mai rezist, mă gândesc la mama

Poate nu-i cel mai ok lucru să spun asta în gura mare, dar eu am multe momente când simt că nu mai pot, că sunt epuizată, când viața mea, cu tot ce înseamnă ea,...

• 5 oct 2018
• Sănătate și well-being

De când sunt mamă universul meu s-a întors cu susul în jos

Auzim atât de des că e greu să fii mamă, că trebuie să renunți la o mulțime de lucruri odată ce apar copiii în peisaj. Dar a fi mamăpărinte e despre mult mai...

• 2 oct 2018
• Sănătate și well-being

Nu vei da greş, mamă! Greutăţile vor cădea de pe umerii tăi

În fiecare zi, este important să ne aducem aminte că timpul trece. Şi nu, nu vorbim despre tristeţea care ne apasă ori de câte ori ne gândim la trecerea...

• 1 oct 2018
• Sănătate și well-being

Adevărul despre motivele pentru care nu reușim să slăbim

În consilierea nutrițională pe care o fac de câțiva ani încoace, cel mai simplu e cu oamenii care vor să își diversifice meniul. Adică acolo unde e doar despre...

• 1 oct 2018
• Sănătate și well-being

Dragi mame tinere, sunteți tare curajoase!

Mama m-a născut la 23 de ani. Eu am mai stat vreo 5 ani “să mă coc”. La 23 de ani nici nu știam de capul meu, exclus să pot avea grijă de un copil, ziceam eu...

• 17 sep 2018
• Sănătate și well-being

Iubirea necondiționată a unei mame

Astâzi, când se împlinesc 17 ani de la tragedia din 2001, am dat peste acest articol din The Guardian, primul interviu oferit de mama lui Osama bin Laden. O mamă care...

• 14 sep 2018
• Sănătate și well-being

10 tehnici de relaxare mai scurte de 10 minute, recomandate de 10 mămici experimentate

Da, ştim, noi mamele am obosit chiar şi să spunem că am obosit . Ne-am dori zile de 25 de ore sau măcar să avem capacitatea de a pune micuţii pe hold pentru o oră,...

• 6 sep 2018
• Sănătate și well-being

Somnul și greutatea noastră se plimbă de mână

Întotdeauna când vorbim despre greutatea noastră ne concentrăm asupra mâncării și mișcării. Dacă doriți să arătați mai bine, sugestia cea mai întâlnită...

• 24 aug 2018
• Sănătate și well-being

Lăsați lacrimile unei mame să curgă, nu le mai opriți!

Iubita, te rog, nu mai plânge! Mă simt foarte prost. Știu că nu e chiar cum am plănuit, dar te rog, nu mai plânge. Sunt singuri, în sfârșit, după mulți ani....